21世纪顶尖的金牌特工苏轻盈，却在一次执行拆弹人物时，因为自己一个喷嚏拆错线爆炸，神奇般穿越。穿越后的她成了东岳国懦弱痴傻的五公主，而且因被人设计中毒而面有青斑。之后女主自行解毒，渐渐恢复容貌。本是西冥国瑞王轩辕澈的未婚妻的她，却惨遭抛弃暗算中了媚毒，被扔在城郊破庙，差点被傻子轻薄。女主决心再好好活一次，为原主报仇雪恨。
新的一年，全新好玩的故事在青青草原上演，这一次的主角是“好吃懒做”的懒羊羊（梁颖 配音），他将和好朋友与新伙伴们做出一道道美食，和小朋友们度过快乐美味的时光。 羊村建成了新厨房，村长（高全胜 配音）做出了很多好吃的姜饼分享给羊羊们。懒羊羊夜晚偷吃姜饼，无意间打翻了调味盒，谁知竟导致灶台下滋味王国的剧烈动荡。来自该王国的上学五宝棒棒、健健、康康、欢欢和乐乐要寻找跑走的姑奶奶（严彦子 配音），因为姑奶奶掌控着王国的各种滋味。麻烦的是姑奶奶住进了灰太狼（张琳 饰）的家，根本不打算回去。无奈之下，懒羊羊只能和伙伴们构思各种各样的美食，希望姑奶奶能够满意地回到她的国家……
本剧讲述了少女乔可星进入世界一流的偶像学校——菲梦学院，与队友宋诗语、杨松儿结成组合美乐蒂，共同训练，历经考验，共同成长，最终实现梦想的故事。通过艰苦的体能测试、意外频出的广告拍摄、竞争激烈的最终选拔测试等种种难关之后，美乐蒂逐渐成长为可以独当一面的偶像组合，正式向真正的偶像出发。全剧以菲梦学院为主要舞台，塑造了一个个为了梦想努力拼搏的鲜活少女形象，并通过她们的奋斗经历向观众传达了迎难而上、永不放弃、勇往直前、积极向上的正能量。
《光之美少女》系列尝试推出面向和该系列一同成长的粉丝、面向成年人的作品。第一部《希望的力量～大人的光之美少女`23～》（キボウノチカラ～オトナプリキュア`23～）是以《Yes! 光之美少女5》《Yes! 光之美少女5 GoGo! 》的主角梦原望为中心，讲述她成长后的故事，将在 2023 年 10 月 NHK 教育频道播出！
